武道/格闘技クラブ道場・カムイ札幌

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月曜日。Mr.シーザーが今週でカナダに帰ることになりました。
２ヶ月ばかりのお別れですが・・・それでも寂しくなるね。

今回は先日石村さんに教えてもらった、蹴りの練習。
大きく踏み込む蹴りは、山田先生の生徒さんが上手で
リーチに大きく差がある彼が僕にミドルを入れてくるので
非常に使い勝手の良い蹴り方で、ぜひ身に付けておきたい技術なんだけど
これまた難しい・・・
ミットだと落ち着いて蹴れるんだけど、スパーでは
やはり今までのクセが出るので、タイミングがずれる。

投げ・テイクダウンの練習では、高野さんのタックルを防ぐことができるようになった。対処法を反射的に出せるようになれば
だいぶ楽になる。とは言え、まだまだ反応が遅いけど。
ラベンダーの和田さんに教わった投げは、試してみたけど
なかなか重くて持ち上がらない（汗）結局、大外のなりそこない
みたいに転がすのが限界だった。

今回はスタミナUPを目的にミット蹴りをやった。
最近サンドバック蹴らないから、威力は格段に落ちてるけど
何とか、スタミナだけでも維持したいものだ

今回は石村さんに蹴りを教わった。
１、蹴りの踏み込みを、大きくする。
２、上から下に落とすようにローを打つ。

ローのミットの持ち方が新しかった。

膝蹴りの練習はしっかりやらないといかんな。

次、ラベンダーの和田さんに教わった技。
左手の引き手は三頭筋、右手を脇に差して
大腰みたいな感じで投げる。
「腰で投げる」とは言うけれど、腰よりも
右わき腹に乗せるイメージのほうが踏み込みが
深くなって良いような・・・まぁそのあたりは
今後いろいろ考えていこう。

サイドポジション→腕十字の方法
サイドから、腰の位置にある足で、相手の手前
上腕を踏む。そして奥の手を極める

THEME : 格闘技
GENRE : スポーツ

体格差ある相手をいかにして攻略するか。
チェ・ホンマン戦はとても参考になるね。
攻撃の糸口をつかむ飛び込み方と
カウンターがきたときの対処とその後の展開の組み立て。

いきなり顔殴るのは難しそうだ。
バダ・ハリは相当空振ってたし、その後の展開も
あまり良いものじゃなかったかも。

ローとボディへの攻撃で、コツコツ崩して
それから思い切って飛び込み攻撃していく。
という展開が良いのかもしれん。

バックからの攻防。

バックをとられそうになったときで、相手がうかつにも気軽にまたいで乗ろうとした瞬間
前転して回避。そのとき自分の足を相手の足にひっかけると、逆にバックをとりやすい。

バックをとるときは、必ず相手を押し付けて反撃できないようにする。

両足を差し込んで、しっかりつぶす。
つぶした後、相手のわきに手を差し込んで伸ばす。さらに相手をエビ反りにする。
首をとりにいく過程で、手が首に回らないときは相手を頭の方向にずらし動いて
ガードを下げさせる。そこで手をねじ込んで、手首付近で首を締める。

THEME : 格闘技
GENRE : スポーツ

告知遅れました。１５日（祝）はいつもどおり
中央体育館で７時からやります。


パンチを打つとき
ガードをしっかり固めながら打つ
膝も閉じて、スタンスは狭く。

打って当たったら下がらないで連打を打つ
パンチの後、横に移動して蹴る

今回も丸尾先生の教え子とミッチリ
スパーリングざんまい。
強くなってる！上手くなってるよ！！
超短期間で凄い上達ぶり。
若いって良いわね〜〜〜（ぇ

戸田さん＆丸尾先生とのスパー
なかなか思うように踏み込めない
自分から攻撃して、３，４発入れる！！
と心に決めつつも、全然うまくいかない。
打つときには既にさがる動作が出てるからだな。
前に出るのをもっと意識しないと・・・
ガードにも意識をしないと。気ぃ抜いたらすぐ
ガード下げたまま連打してる。この点は何とか改善せねば。


さて、今回は足を怪我してて、動き回れない状態で
見にきてくれた方がいました。嬉しいね、こーゆうの。
空手はハート！精神力だよ！！
ぜひ毎回来て欲しいものだわ。
今回は急なことだったんで、ほとんど何もできなかったけど
次回からは寝技とか打撃とか、いろいろやってもらおう。
足なんか飾りですよ（何